吕祖百字铭
《吕祖百字碑》是道教吕祖所撰，又称《百字碑》《百字铭》，原载《吕祖全书》第三卷。吕祖，吕洞宾，又名吕岩，道号纯阳。吕祖是唐末著名道教八仙及全真派北五祖之一，被尊为“纯阳祖师”。
吕祖是位修道有成而为佛、道两家所尊崇的道人，在中国道教历史上影响力很大，留下了许多宝贵的智慧，其中《百字铭》以其简洁而深邃的内容，为现代人提供了一剂心灵良药。
《百字铭》为五言体，全文二十句，共一百字。文字简洁、明了， 把修炼尽性至命功夫，自始自终的全过程 ，尽述无遗，是顿超法门的教科书，学道之人奉为炼气、降心之圭旨，被誉为“百字灵文”。
《吕祖百字碑》
养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁。
真常须应物，应物要不迷，不迷性自住，性住气自回。
气回丹自结，壶中配坎离，阴阳生反复，普化一声雷。
白云朝顶上，甘露洒须弥，自饮长生酒，逍遥谁得知。
坐听无弦曲，明通造化机，都来二十句，端的上天梯。
张三丰祖师及二侍者像
张三丰祖师注《百字碑》
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养炁忘言守
注曰：凡修行者，先须养炁。养炁之法，在乎忘言守一，忘言，则炁不散，守一，则神不出。诀曰：“缄舌静，抱神定。”
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降心为不为
注曰：凡人之心，动荡不已。修行人心欲入静，贵乎制伏两眼。眼者，心之门户，须要垂帘塞兑，一切事体，以心为剑，想世事无益于我，火烈顿除，莫去贪着。诀云：“以眼观鼻，以鼻观脐，上下相顾，心息相依，着意玄关，便可降伏思虑。”
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动静知宗祖
注曰：动静者，一阴一阳也。宗祖者，生身之处也。修行人，当知父母未生之前．即玄牝也。一身上下，乾坤八卦，五行四象，聚会之处，乃天地未判之先，一点灵光而成，即太极也。
心之下，肾之上，仿佛之内念头无，真息所起之处，即是宗祖。所谓动静者，调和真炁，安理真元也。盖呼接天根，吸接地根，即阖户之谓坤，辟户之谓乾，呼则龙吟云起，吸则虎啸风生，一阖一辟，贵乎心意不动，任其真息往来，绵绵若存，调息调至无息之息，打成一片，斯神可凝，丹可就矣。
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无事更寻谁？
注曰：若能养炁忘言守，降伏身心，神归炁穴，意注规中，混融一炁。如鸡抱卵，如龙养珠，念兹在兹，须臾不离，日久功深，自然现出黍米之珠，光耀如日，默化元神，灵明莫测，即此是也。
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真常须应物，应物要不迷。
注曰：此道乃真常之道，以应事易于昏迷，故接物不可迷于尘事。若不应接，则空寂虚无。须要来则应之，事去不留，光明正大，乃是不迷，真性清静，元神凝结。诀曰：“着意头头错，无为又落空。”
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不迷性自住，性住炁自回。
注曰：凡人性烈如火，喜怒哀乐，爱恶欲憎，变态无常；但有触动。便生妄想，难以静性。必要有真惩忿则火降，真寡欲则火升。
身不动，名曰炼精，炼精则虎啸，元神凝固；心不动，名曰炼炁，炼炁则龙吟，元炁存守；意不动，名曰炼神，炼神则二炁交，三元混，元炁自回矣。三元者，精炁神也，二炁者，阴阳也。
修行人应物不迷，则元神自归，本性自住矣。性住，则身中先天之炁自回，复命归根有何难哉！诀曰：“回光返照，一心中存，内想不出，外想不入。”
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炁回丹自结，壶中配坎离。
注曰：修行人性不迷尘事，则炁自回。将见二炁升降于中宫，阴阳配合于丹鼎，忽觉肾中一缕热炁上冲心府，情来归性，如夫妇配合，如痴如醉，二炁氤氲，结成丹质，而炁穴中水火相交，循环不已，则神驭炁，炁留形，不必杂术自长生。诀曰：“耳目口三宝，闭塞勿发扬；真人潜深渊，浮游守规中”。直至丹田炁满，结成刀圭也。
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阴阳生反复，普化一声雷。
注曰：工夫到此，神不外驰，炁不外泄，神归炁穴，坎离已交，愈加猛烈精进，至虚之极，守静之笃，身静于杳冥之中，心澄于无何有之乡，则真息自住，百脉自停，日月停景，璇玑不行，太极静而生动，阳产于西南之坤，坤即腹也，又名曲江。
忽然一点灵光，如黍米之大，即药生消息也。赫然光透，两肾如汤煎，膀胱如火炙，腹中如烈风之吼，腹内如震雷之声，即复卦天根现也。天根现即固心王以神助之，则其炁如火，逼金上行，穿过尾闾，轻轻送，默默举：
一团和炁，如雷之震，上升泥丸，周身踊跃，即天风姤卦也。由月窟，至印堂，眉中漏出元光，即太极动而生阴，化成神水甘露，内有黍米之珠，落在黄庭之中，点我离中灵汞，结成圣象之体，行周天火候一度，烹之炼之，丹自结矣。
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白云朝顶上，甘露洒须弥。
注曰：到此地位，药即得矣，二炁结刀圭，关窍开通，火降水升，一炁周流，从太极中动天根，过玄谷关，升二十四椎骨节，至天谷关。月窟阴生，香甜美味，降下重楼，无休无息，名曰甘露洒须弥。诀曰：“甘露满口，以目送之，以意迎之，送下土釜，凝结元炁以养之。”
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自饮长生酒，逍遥谁得知。
注曰：养炁到此，骨节已开，神水不住上下周流，往来不息，时时吞咽，谓之长生酒。诀曰：“流珠灌养灵根性，修行之人知不知？”
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坐听无弦曲，明通造化机。
注曰：工夫到此，耳听仙乐之音，又有钟鼓之韵。五炁朝元，三花聚顶，如晚鸦来栖之状。心田开朗，智慧自生，明通三教经书，默悟前生根本，豫知未来休咎，大地山河如在掌中，目视万里，已得六通之妙，此乃实有也。
吾行实到此际，若有虚言以误后学，天必诛之。遇之不行，罪遭天谴，非与师遇，此事难知。
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都来二十句，端的上天梯。
注曰：自“养炁忘言”至此二十句，皆是吕祖真正口诀工夫，无半点虚伪，乃修行上天之阶梯。得悟此诀与注者，可急行之，勿妄漏泄，勿示匪人，以遭天谴。珍重奉行，克登天阙
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